“El 90% do meu cardápio sou eu que cozinho”, revela musa del fitness, Letícia Ferreira

Un influenciadora Letícia Ferreira é destacada entre seus seguidores por falar de suas dietas e praticamente preparar el 90% da sua alimentação no hay dia un dia. “Quando comecei com os meus treinos, no conseguia que me adiantar com dietas malucas como comer 50 ovos, era surrealista”.

Letícia acredita que hace parte de uma nova geração de musas de la aptitud que não se preocupam tanto com músculos ou veias aparentes. “Acho que esses conceitos de bumbum na nuca e pernas muito avantajadas ficaram para trás”.
Ela sinaliza un importância de planejar uma alimentação saudável, e que cada dieta deve ser personalizada para cada tipo de cuerpo. Ela destaca un importância de sempre se consultar com um especialista antes de iniciar qualquer projeto de fitness.